|
|
|
Страничка для учащихся
"Научи себя учиться"
|
Дорогой друг!
Ты, наверное, согласишься с тем, что практически каждый человек
стремится к успеху в жизни. Учеба в школе лишь в определенной
степени может влиять на то, как сложится твоя дальнейшая жизнь.
Во многом успех зависит от тебя самого: твоих убеждений, силы
воли, эмоционального настроя. Успех в современном мире зависит
также от умения человека правильно расставлять приоритеты, определять
собственные цели, планировать свою работу и отдых. Если ты действительно
стремишься стать успешным человеком и готов принять помощь, то
можешь воспользоваться советами данной странички.
|
|
Секреты
успеха на уроке
|
Успех на уроке обеспечивает не только качественная
самостоятельная подготовка к нему, но и эффективная работа во
время урока. Анализ ответов твоих одноклассников поможет не только
лучше усвоить материал, но и усовершенствовать твои собственные
ответы по форме и содержанию.
Подготовить все необходимое для урока до звонка.
Не отвлекаться, сосредоточиться на задании.
Не выкрикивать с места, поднимать руку.
Не жевать на уроке.
Не болтать с соседом по парте.
Не списывать.
Подготавливать свой ответ.
Соблюдать правила этикета.
Сидеть ровно.
Выключать мобильные телефоны.
"Перерабатывать" информацию.
Готовясь к ответу на уроке:
1. Припомни содержание материала.
2. Подумай или запиши план ответа.
3. Выдели самое главное в теме, при ответе сконцентрируй на этом
внимание.
4. Каждое положение обязательно доказывай, приводи примеры, но
коротко и ясно.
5. Обязательно делай обобщения и выводы из сказанного.
6. При необходимости пользуйся таблицами, схемами, пособиями,
моделями.
7. Если твой ответ требует доказательства экспериментом, подготовь
заранее все необходимое.
|
|
Секреты хорошего отдыха
|
Раскрывая
секреты успешной учебы, мы особо хотим отметить важность хорошего,
полноценного отдыха. Чередование разных видов деятельности (умственной
и физической) поможет тебе "отключаться" от однообразной
работы. Итак, повторим и запомним:
Лучший отдых - другая деятельность!
Во время занятий твои глаза, нервная система напряжены. Поэтому после
окончания уроков не стоит сидеть перед телевизором или у компьютера.
Лучше побыть немного на свежем воздухе, подвигаться. Если погода не
позволяет совершить прогулку, послушай приятную, веселую музыку, потанцуй
или выполни не слишком сложный комплекс упражнений. Главное, чтобы
отдых не затянулся на неопределенное время. ПОМНИ О РАСПОРЯДКЕ ДНЯ!
Начать выполнение домашней работы нужно своевременно, в противном
случае, ты устанешь еще больше, сидя за уроками до поздней ночи!
Если ты очень устал от физической нагрузки, отдохни в тихом месте
под спокойную музыку или почитай любимую книгу. Хорошо, если получится
прогуляться у воды.
Интересно провести свободное время тебе помогут педагоги, тренеры
спортивных секций и т.д.
Как выбрать себе занятие по вкусу
1. Проанализируй свои интересы, склонности, потребности и возможности,
заполнив.
2. Собери информацию о кружках и секциях.
3. Соотнеси свои интересы и возможности с вариантами выбора.
4. Просмотри свой распорядок дня и определи, каким временем ты располагаешь:
какие дни и часы у тебя наиболее свободны от обязательных занятий
(уроков в школе).
5. Если время занятий в выбранном кружке тебя устраивает, согласуй
свой выбор с родителями.
6. Запишись в кружок (секцию), внеся уточнения в свой распорядок дня.
7. Начиная заниматься в том или ином кружке (секции), помни: каждое
дело требует определенного труда и терпения, заметные для окружающих
результаты (дипломы, грамоты и т.д.) порадуют тебя и твоих родных,
скорее всего, не сразу!
Интересное дело - само по себе уже награда! |
|
Секреты
подготовки к экзаменам
|
Первый
"секрет"
Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно
расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.
п. Порядок сопутствует успеху!
Второй "секрет"
Составь план занятий. Для начала определи, какое время суток для тебя
наиболее продуктивно для занятий, и в зависимости от этого максимально
используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день,
четко определи, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: "немного
позанимаюсь", а какие именно разделы и темы тебе необходимо проработать.
План всему голова!
Третий "секрет"
Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего.
Но если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала,
который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно
войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет. Если не сумел что-то вспомнить,
то на чистом листе бумаги запиши вопросы, которые ты задашь учителю
на консультации. Не оставляй ни одного неясного места в своих знаниях!
Четвертый "секрет"
Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем,
причем желательно на бумаге. Подготовь свой ответ в виде тезисов и
подбери к ним в качестве доказательства основные факты и цифры. Ответ
должен быть кратким, содержательным и концентрированным! Делай шпаргалки!
Правда, перед экзаменом не забудь оставить их дома.
Пятый "секрет"
Во время подготовки к экзаменам используй самый эффективный принцип
"Учись обучая". Прокомментируй планы ответов на вопросы
своим близким или друзьям.
Шестой "секрет"
Помимо повторения теории не забудь подготовить и практическую часть,
чтобы свободно и умело показать навыки работы с текстами (сочинения),
историческими картами (история), пособиями по физике, химии и т. д.
Седьмой "секрет"
Выполняй как можно больше различных опубликованных тестовых заданий
по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестов.
Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов.
Восьмой "секрет"
Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут
- перерыв (см. памятку "Как отдыхать").
Девятый "секрет"
Накануне экзамена. Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь
повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных
вопросах. Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться
к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это
неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив,
с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись
как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья,
силы, "боевого" настроя.
Десятый "секрет"
Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с
заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину успеха. Помни о
том, что и на самом экзамене ты должен быть уверенным и естественным.
|
|
Полезные привычки
|
О
вредных привычках и необходимости их искоренять говорят много и часто.
Но здесь хотелось бы уделить внимание привычкам-помощникам, от которых
в немалой степени зависит успех не только в учебе, но и в любом другом
деле.
Полезных привычек множество: привычка делать зарядку по утрам, привычка
умываться, причесываться, следить за своей одеждой, принимать пищу,
делать уроки в одно и то же время и т. д. Человек, у которого эти
привычки выработаны, с одной стороны, заботится о собственном здоровье
и эмоциональном комфорте, с другой стороны, приносит пользу окружающим,
которым приятно с ним общаться.Что объединяет все полезные привычки
и обеспечивает их приобретение человеком? Это ВОЛЕВЫЕ УСИЛИЯ.
Вспомни, какие чувства возникали у тебя, когда тебя просили (а еще
хуже - заставляли!) сделать какое-нибудь не очень приятное дело, например,
сесть за уроки? Очень неприятные ощущения? Скорее всего, да. А теперь
вспомни, какие чувства ты испытывал, когда неинтересная работа была
выполнена? Наверное, это были очень приятные ощущения: свободы, победы,
легкости.
Именно ВОЛЕВЫЕ УСИЛИЯ и дарят нам такие чувства. Кроме того, они помогают
нам быстро сделать нудную работу, получить знания, добиться успеха
в учебе и других делах. Важно только не отмахиваться от их помощи,
а "приручить" их, сделав своими постоянными спутниками в
жизни.Слово "воля" обозначает свободу, собственное мнение
и желание человека.
Тот, кто может управлять собственной волей, по-настоящему свободен!
Если ты принял решение "подружиться" со своей волей, попробуй
выполнить следующее:
1. Каждый день в течение недели делай по 1 делу, которое ты больше
всего не любишь делать. Ежедневно фиксируй результаты в дневнике.
2. В конце недели подведи итоги.
3. Соблюдай в течение следующих двух недель составленный ранее распорядок
дня.
Подведи итоги всей проделанной работы. Если ты почувствовал, что волевые
усилия уже помогают тебе в учебе, продолжай соблюдение режима дня. |
|
Распределение времени
и самоконтроль
|
1.
Определи, каким временем ты располагаешь, руководствуясь режимом дня.
2. Составь план выполнения домашней работы.
3. В соответствии с планом проставь предполагаемое время напротив
каждого пункта.
4. Установи на видном месте будильник. Заведи его на то время, когда
ты должен будешь перейти к выполнению следующего задания; продолжай
делать то же самое в течение всего времени выполнения работы.
5. Отметь в реально затраченное время. Соответствует ли оно предполагаемому?
Если нет, подумай, что помешало? |
|
Как преодолевать проблемы
в общении
|
Если
ты чувствуешь, что может возникнуть конфликт, или ты уже вовлечен
в него, воспользуйся основными правилами "безопасного"
общения:
1. Спроси себя: "Значительны ли разногласия во мнениях?"
2. Подумай, подходит ли время, место, твое настроение и настроение
собеседника для обсуждения возникшей проблемы.
3. Вежливо скажи другому человеку, что ты думаешь по данному поводу.
Изложи собственную позицию и свое принятие позиции другого (то есть
продемонстрируй готовность выслушать и попытаться понять позицию другого
человека).
4. Спроси собеседника, что он думает о проблеме.
5. Внимательно выслушай ответ. Постарайся сохранять спокойствие и
не посылать негативных сигналов при помощи мимики и жестов.
6. Подумай, почему другой человек выбрал эту позицию.
7. Предложи компромисс, учитывая мнения и чувства обеих сторон.
Если чувства все же переполняют тебя, и трудно себя сдерживать,
помни о самоконтроле:
1. Сосредоточься на своих ощущениях. Прислушайся к своему телу. Это
поможет тебе узнать ту грань, перейдя которую ты можешь потерять контроль
над собой. Становишься ли ты рассерженным, беспокойным, раздраженным.
Назови свои чувства.
2. Подумай о причинах своих негативных эмоций. Сосредоточься на внешних
или внутренних событиях (мыслях).
3. Подумай о способах, с помощью которых ты можешь проконтролировать
себя: остановись, не реагируй импульсивно, сосчитай до 10. При необходимости
уйди в безопасное место или обратись за помощью к человеку, которому
ты доверяешь.
4. Выбери наиболее подходящий для тебя способ и используй его в сложных
жизненных ситуациях. |
|
Как подготовить доклад
или реферат
|
Тебе
поручили подготовить доклад или реферат! С чего начать? Где взять
информацию? Как оформить? ….Это вполне естественные вопросы, которые
тут же возникают в твоей голове, как только ты получил это задание.
А ведь ты ученик старших классов и предполагается, что ты это умеешь
делать. Мы хотим предложить тебе несколько советов, алгоритмов, которые
могут тебе пригодиться.
Для начала - успокойся! Нет безвыходных ситуаций! Что такое
доклад и реферат?
Доклад - сообщение на определенную тему, а также текст такого
сообщения
Реферат - краткое изложение содержания книги, научной работы,
подготовленное на основе изучения источников
Тебе необходимо определиться с темой доклада или реферата. В этом
может помочь учитель, по учебному предмету которого ты готовишь выступление.
Главное, чтобы тема была тебе понятной. Как только ты определился
с темой доклада или реферата, тебе необходимо подумать об источниках
информации. У учителя-предметника ты можешь узнать, кто занимался
изучением интересующей тебя темы (обязательно запиши авторов). А дальше:
1. Можно пойти в библиотеку, где по каталогу ты можешь подобрать интересующие
тебя книги или журналы. Тебе могут предложить информацию и на других
носителях информации: на аудиокассетах, на видеокассетах, на дисках.
2. Для поиска интересующей информации ты можешь использовать Интернет.
Но как не запутаться во всемирной паутине? Ты наверняка уже освоил
все поисковые системы (Rambler, Google, Yandex и другие), если нет,
то попробуй поискать информацию в разных системах и найти более информативную
для себя.
С чего начать поиск? Для успешного поиска информации тебе необходимо
сформулировать запрос: подбери ключевые слова, введи и по результатам
поиска изучай полученную информацию.
Но помни! Хороший доклад или реферат - это не только скаченная
из Интернета информация, а структурированный и тобой продуманный материал. |
|
